Clases en suelo centradas en la respiración, la fuerza y el equilibrio. Adaptadas a todos los niveles, incluyen estilos como Hatha, Vinyasa y Yoga Restaurativo. También contamos con yoga para mayores, enfocado en movilidad y bienestar físico general.
Práctica de yoga aéreo con columpios. Favorece la descompresión vertebral, el trabajo de fuerza y la sensación de ligereza. Ofrecemos clases de Yoga Aéreo Yin/Yang y Aéreofit, una modalidad más dinámica que combina ejercicio físico y suspensión.
Clases especialmente diseñadas para niños y niñas. Trabajamos la atención plena, el movimiento consciente y la expresión corporal a través del juego, la música y la creatividad. Fomenta la autoestima y el enfoque desde edades tempranas.
Prácticas guiadas para alcanzar estados profundos de relajación. Indicadas para reducir el estrés, mejorar el sueño y facilitar procesos emocionales. Se combinan con sesiones de meditación activa o pasiva según el nivel del alumno.
Masajes relajantes, holísticos y Thai realizados en un entorno sereno y cuidado. Ayudan a liberar tensiones musculares, mejorar la circulación y calmar el sistema nervioso. Se requiere cita previa.
Organización de retiros de fin de semana, talleres temáticos, encuentros espirituales y eventos especiales. Espacios diseñados para profundizar en la práctica, compartir en comunidad y reconectar con uno mismo.
Una experiencia 100% adaptada a ti
Sesiones personalizadas para quienes prefieren practicar a su ritmo, por motivos físicos, emocionales o personales.
Disponibles:
En la Shala
A domicilio (según disponibilidad)
Desde el suelo hasta el cielo, en Shala Sangha te ofrecemos mucho más que clases: te damos herramientas para transformar tu cuerpo, calmar tu mente y reconectar con tu esencia. Cada servicio está diseñado para acompañarte en tu propio camino de vuelta a ti.
